فوائد الفواكه للحامل

[rtl]هناك عدد كبير من فوائد الفواكه والخضروات للحامل، خاصة مع احتياجها لعدد كبير من العناصر الغذائية اللازمة لكل من صحتها ةاليوم نتعرف على بعض الفواكه وفوائد الفواكه للحامل:[/rtl]
[rtl] • البرتقال
يحتوى البرتقال على العديد من المعادن، ومنها فيتامين ج الذي يقوي المناعة ويساعد في امتصاص الحديد وهو ما يمنع حدوث الأنيميا.
• الأفوكادو[/rtl]
[rtl]يعمل على تكوين الدماغ والجهاز العصبي للجنين، وتهدئة غثيان الحمل، ويحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحيَّة للحامل.[/rtl]

» فوائد الفواكه والخضروات
» فوائد الفواكه والخضروات للأطفال
» فوائد ذكر الله
» فوائد الرمان
» فوائد التمر عند الافطار